Elevação lateral unilateral - quais os músculos que trabalham?
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Ocorrerá um trabalho dinâmico dos músculos deltoide, principalmente fibras mediais, supraespinhal, trapézio superior, inferior e serrátil anterior.
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A elevação lateral com cabo - análise biomecânica
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Elevação lateral - qual o ângulo mais intenso na execução?
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ELEVAÇÃO LATERAL UNILATERAL NO BANCO 45 GRAUS
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Elevação lateral: o que é, para que serve, tipos (e como fazer) - Tua Saúde
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PHI 22 - Elevação Lateral de Ombros
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Elevação Lateral no Cabo: Como Fazer, o que é e Para que Serve
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COMO FAZER ELEVAÇÃO LATERAL UNILATERAL NA POLLEY BAIXA
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Elevação lateral unilateral - quais os músculos que trabalham?
Rafael Soncin
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Elevacao lateral unilateral c/ halteres - 4personal
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Elevação lateral unilateral - quais os músculos que trabalham?