5 cosas que debes comer antes de hacer ejercicio
![](https://tecolotito.elsiglodedurango.com.mx/cdn-cgi/image/format=auto,width=1024/i/2020/08/901278.jpeg)
Si no sabes qué alimentos comer antes de ir a tu sesión de ejercicio, es momento de leer la siguiente guía fitness. FRUTAS, ESPECIALMENTE PLÁTANOEs bien sabido que las frutas aportan la cantidad de agua y azúcar perfectas para quemar durante una sesión de ejercicio, sin ser demasiado exageradas.…
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG2D7mGmFiPAwBe7UDnOfZpK3BVkaEicjsGdmaPfHO3kwMgOzDNO8TmxenxyXdEnpxmLUtU9BaoL3s9r3VjehDf_VQCuT_fbuuc3NS5CIXrHBqNW3Eo95t4oSJuMaMyrPLmHSINF2ajWk/s1600/preentreno.jpg)
NutriFit: ¿Qué debo comer antes de hacer ejercicio?
![](https://mejorconsalud.as.com/wp-content/uploads/2016/10/5-cosas-que-no-debes-hacer-antes-del-ejercicio-y-cuales-si.jpg)
5 cosas que no debes hacer antes del ejercicio y cuáles sí - Mejor con Salud
![](https://i.ytimg.com/vi/NpDPJ7iiFLo/maxresdefault.jpg)
Qué Comer Antes y Después de Entrenar en el gimnasio? 🤔🍔🏋🏻♀
Nutrifit - ¿Es importante comer antes de hacer ejercicio?🤔 Cierto: El error más frecuente es creer que para mejorar físicamente se debe dejar de comer❌ Es así de simple Los autos no
![](https://i.ytimg.com/vi/mVPZ_pJTsr4/mqdefault.jpg)
Qué comer antes y después de hacer ejercicio
5 cosas que debes comer antes de hacer ejercicio
![](https://media.glamour.mx/photos/61906b3d2d97bd4c522a62fb/16:9/w_2784,h_1566,c_limit/233291.jpg)
Señales que indican que estás comiendo mucho (o muy poco)
![](https://cdn.businessinsider.es/sites/navi.axelspringer.es/public/media/image/2017/11/273895-carbohidratos.jpg?tf=3840x)
5 cosas que debes saber sobre los carbohidratos antes de eliminarlos
![](https://i0.wp.com/images-prod.healthline.com/hlcmsresource/images/topic_centers/2019-8/kale-salmon-healthy-vegetables-still-life-1296x728-header.jpg?w=1155&h=1528)
Resistencia a la insulina: Consejos dietéticos