Recomendaciones para hacer abdominales y bajar la barriga
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Una buena dieta y la quema de grasa son claves para un abdomen plano. Consejos de un experto.
Para muchos hombres, y no pocas mujeres, conseguir un abdomen plano parece una misión casi imposible. Y no son pocos los que, con el objetivo de lograrlo, se someten a largas sesiones de abdominales. Sin embargo, los que saben aseguran que la barriga se baja en la cocina y no en el gimnasio. Esto quiere decir que la dieta juega un rol central, mientras que el ejercicio físico localizado, si bien es importante, no es el responsable principal de un vientre plano.
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Cuál es el mejor ejercicio para tonificar el abdomen bajo? Estas 4
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La Nación / Cómo bajar la panza: 7 “reglas de oro”
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Los 8 ejercicios más eficaces para perder barriga de una vez por todas
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Cómo hacer abdominales en casa, de forma correcta
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Cómo una máquina elíptica puede ayudarte a perder grasa abdominal
![](https://s1.eestatic.com/2019/11/11/como/agua-ejercicio_fisico-dieta_443717494_137696492_1706x960.jpg)
Cómo quemar grasa abdominal: trucos para eliminar la grasa localizada
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6 ejercicios para reducir cintura y quemar grasa abdominal - CMD Sport
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Se puede perder grasa abdominal sin hacer dieta? Con estas
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Harvard desvela el gran secreto para marcar abdominales, Zen
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Las mejores máquinas de gimnasio para abdominales