L.A. Fitness A ação das polias nos aparelhos de de musculação
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Como funcionam as polias, também chamadas de roldanas, nos aparelhos de musculação. Elas podem apenas mudar o sentido da força ou diminuir/aumentar a carga.
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Vídeo 145 – Polias na Musculação
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Exercícios de glúteo na polia: como tonificar e fortalecer os músculos dos glúteos de forma eficaz
descrição este produto é uma polia de fitness, feita de materiais, que lhe permitirá usá-la por muito tempo. embora tenha um design simples, é muito
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L.A. Fitness Arquivos biomecânica - L.A. Fitness
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Os 9 exercícios para tríceps mais efetivos na musculação
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