6 ejercicios de enfriamiento para después de correr
![](https://hips.hearstapps.com/hmg-prod/images/coach-jess-stretching-0011-1661374690.jpg?crop=0.668xw:1.00xh;0.196xw,0&resize=640:*)
Todos los corredores pueden beneficiarse de un entrenamiento de enfriamiento. Aquí te explicamos cómo calmar tus músculos con estos ejercicios dinámicos
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6 consejos para una mejor recuperación después del ejercicio
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6 ejercicios de enfriamiento para después de correr
![](https://runningvillarejo.es/wp-content/uploads/2023/11/guia-de-stretching-como-hacerlo-correctamente.png)
Guía de stretching: cómo hacerlo correctamente
![](https://cdn.hsnstore.com/blog/wp-content/uploads/2017/08/importancia-del-calentamiento.jpg)
Calentamiento antes del ejercicio: Lo que debes saber
![](https://www.wikihow.com/images/5/5a/Work-Out-at-Home-Step-23.jpg)
3 formas de hacer ejercicio en la casa - wikiHow
![](https://images.hola.com/imagenes/estar-bien/20221212222681/ejercicios-para-calentar-piernas/1-176-820/adobe-ejercicios-estirar-m.jpg?tx=w_680)
Ejercicios de calentamiento y estiramiento para piernas - Foto 1
![](https://www.c-and-a.com/image/upload/q_auto:good,ar_4:3,c_fill,g_auto:face,w_342/s/editorial/laufsport/laufsport-warmup-cooldown-text-media4.jpg)
Ejercicios para antes y después de correr
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ESTIRAMIENTO PARA ENFRIAR DESPUÉS DEL EJERCICIO
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6 ejercicios de enfriamiento esenciales (para ganar más músculo)
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6 ejercicios de enfriamiento para después de correr
![](https://www.clikisalud.net/wp-content/uploads/2022/01/actividades-calentamiento-enfriamiento-rutina-ejercicios.jpg)
Actividades de calentamiento y enfriamiento para tu rutina de
![](https://www.monografias.com/trabajos102/ejercicios-calentamiento-fuerza-resistencia-velocida-y-recuperacion-actividad-fisica/image017.png)
Ejercicios: Calentamiento, fuerza, resistencia, velocidad y
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10 ejercicios de vuelta a la calma para terminar tu entrenamiento