Cómo hacer ejercicio en casa sin equipo. Nike
![](https://static.nike.com/a/images/f_auto/dpr_3.0,cs_srgb/h_500,c_limit/2a33d499-1d3c-4771-b411-cb13a62b2b64/c%C3%B3mo-hacer-ejercicio-en-casa-sin-equipo.jpg)
La falta de equipo de entrenamiento en casa no debería impedir que hagas tus sesiones de entrenamiento. Aquí te brindamos unos consejos para hacer ejercicio en casa sin equipo.
![](https://i.blogs.es/5b716e/ejercicios-en-casa/650_1200.jpeg)
14 apps para diseñar tu rutina semanal y rastrear tus ejercicios en casa o el gimnasio
![](https://img.freepik.com/vector-premium/conjunto-vectores-personajes-superheroes-lindos-coleccion-hojas-pegatinas_970779-2170.jpg)
Conjunto de vectores de personajes de superhéroes lindos de
![](https://img.europapress.es/fotoweb/fotonoticia_20200319172628_1200.jpg)
Nike ofrece la aplicación 'Training Club' para entrenar en casa durante el estado de alarma
![](https://www.shutterstock.com/image-illustration/cute-super-hero-kids-cartoon-600nw-2323861629.jpg)
Conjunto de vectores de personajes de superhéroes lindos de
![](https://static.nike.com/a/images/f_auto/dpr_3.0,cs_srgb/h_500,c_limit/faa204c8-520d-4b93-a238-a750ddc93a2f/%C2%BFqu%C3%A9-ejercicios-de-cardio-sin-running-son-buenos.jpg)
Qué ejercicios de cardio sin running son buenos?. Nike
![](https://hips.hearstapps.com/hmg-prod/images/low-section-of-woman-lifting-kettlebell-at-gym-royalty-free-image-1585219183.jpg?resize=2048:*)
Las mejores prendas de Nike para seguir entrenando en casa
![](https://static.nike.com/a/images/f_auto/dpr_3.0,cs_srgb/h_500,c_limit/7c72faf6-127e-4eb0-b323-a1e089c1260a/%C2%BFno-puedes-ir-al-gimnasio-no-hay-problema-los-10-mejores-entrenamientos-para-hacer-en-casa-%C2%A1pru%C3%A9balos-ahora.jpg)
No puedes ir al gimnasio? No hay problema: los 10 mejores entrenamientos para hacer en casa. ¡Pruébalos ahora!. Nike
![](https://static.mujerhoy.com/www/multimedia/202211/02/media/cortadas/cuentas-fitness-patryjordan-k3PH-U180577344570ZhD-1248x1248@MujerHoy.jpg)
10 cuentas de Instagram y con las que, sí o sí, practicarás
![](https://previews.123rf.com/images/phanuchat/phanuchat1807/phanuchat180700003/104655402-ilustraci%C3%B3n-de-vector-de-dibujos-animados-de-ni%C3%B1os-superh%C3%A9roes-con-disfraces-de-c%C3%B3mics-conjunto-de.jpg)
Conjunto de vectores de personajes de superhéroes lindos de