Core-Training: 7 Übungen für einen starken Rumpf

Mit mehr Kraft in der Körpermitte können Sie schneller und effizienter laufen. Wir zeigen Ihnen hier, mit welchen Übungen Sie Ihren Rumpf gezielt fürs Laufen trainieren.

Cathe Friedrich's STS 2.0 Bauchmuskel- und Rumpf-Workout-DVD für Damen und Herren mit 4 verschiedenen Bauchtrainings – verwenden Sie dies, um Ihre Bauchmuskeln und Rumpf zu stärken und zu straffen: : DVD

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