É errado malhar a mesma parte do corpo dois dias seguidos? - 20/02/2019 - UOL VivaBem
Muitas pessoas começam a fazer musculação com o objetivo de aumentar uma parte específica do corpo, como as pernas, o peitoral, o bumbum, os braços. Aí, acabam cometendo o erro de fazer todos os dias exercícios para a mesma região. Sem
Dicas para começar a treinar: em dois meses, você verá resultados
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Malhar o mesmo grupo muscular duas vezes ao dia (manhã e noite), mas apenas duas vezes por semana, pode ser bom para hipertrofia? Ou causa catabolismo? - Quora
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