Vinicius Piffardini - [ ⚡️ CADEIRA FLEXORA: SUBSTITUTOS ] - 1️⃣ Mesa Flexora: exercício clássico e de fácil execução;�2️⃣ Flexão Nórdica: exercício incomum de difícil execução. Há necessidade de um local adequado
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Passo a passo para fazer a Flexão Nórdica
Ativação Muscular no Stiff vs Flexão Nórdica - Qual ATIVA MAIS? TEF Responde #173
🧐CADEIRA FLEXORA Vs MESA FLEXORA . 📌A cadeira ou mesa flexora são exercícios considerados “isolado para posterior da coxa”, pois é basicamente essa
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Cadeira flexora unilateral - 4personal
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